Zarejestruj się!
Wirtualne Mapy - społeczność turystów. Dołącz do nas aby czytać całość artykułów i komentować!
Berenika Seryczyńska
Autor
Kategorie
Dla aktywnych / Sport /
Mapy
Powiększ mapę

Z zakwasami za pan brat

Z zakwasami za pan brat

Tytuł mógłby sugerować, że będzie to artykuł o pieczeniu chleba… nic podobnego! Rzecz będzie o bólach mięśniowych...

Wśród kulturystów zwykło się ponoć mówić, że „dzień bez zakwasów, to dzień stracony”. Takie opinie to jednak raczej tzw. „jazda po bandzie”, a większość z nas – zwykłych śmiertelników chętniej zastosuje środki zaradcze, tak aby raczej ustrzec się przed nieprzyjemnymi bólami mięśni, kiedy np. zbyt gwałtownie wskoczymy na rower i przemierzymy zbyt wielką ilość kilometrów bez uprzedniego przygotowania. Zakwasy są inaczej zwane „opóźnioną bolesnością mięśni”. Są to bóle pojawiające się zazwyczaj po 12-24 godzinach po wysiłku fizycznym, zwłaszcza intensywnym, do którego mięśnie nie były wcześniej przyzwyczajone. Poza bólem, towarzyszy im zmniejszona sprawność mięśni i ogólny dyskomfort.

Tematy: zakwasy

Galerie

czujęZakwasy
  i   lubią to.
Daniela Tyc
amol to środek na wszystko, nie pamiętam tylko żeby kiedyś mi pomógł ale znam ludzi co pomaga im w każdej przypadłości
  • 28/08/2013
  • ·
  • Lubię
  • ·
Berenika Seryczyńska
Starsi Panowie śpiewali, że piosenka jest dobra na wszystko... ale rzeczywiście wtedy jeszcze na rynku nie było AMOLU,
  • 28/08/2013
  • ·
  • Lubię
  • ·
Agnieszka Mularczyk
To, co ludzie nazywają zakwasami, to w istocie mikropęknięcia włókien mięśniowych. Dochodzi do nich, gdy wysiłek przerasta możliwości organizmu. Uszkodzone włókna szybko się regenerują, tkanka mięśniowa powiększa i organizm jest przygotowany na zwiększony wysiłek fizyczny. Ergo, najlepszym sposobem ...
  • 17/12/2013
  • ·
  • Lubię
  • ·
Zerknij na obrazek ...
Reload Image
... i wpisz cyferki, które widzisz w pole powyżej